相模湖イルミリオン★

こんばんは。

横須賀在住リトミック講師 楠田早織です。

夕方から夫婦で時間ができたので、土日はとても混んでいて行けそうもない

イルミネーションを観にいってきました(*^.^*)

場所は、相模湖イルミリオン

大人一人600円ですが、

メルマガ会員になると、500円で入場できるんですよ。

ツリー
なんと、500万球もLEDを使っているそうですΣ(・ω・ノ)ノ!

とても見ごたえがあり、テーマ別に光のエリアが分かれていて

歩きながら色とりどりの光を楽しめる場所でした。

青色

『光の海』この青色LED、日本人の発明の賜物ですね。

昔はできなかったんですもんね。

それにしても色によって気分も変わるのは不思議ですね。

光のカーテンのようでキラキラ~( ´艸`)

 

このお城は、音楽が流れ音に合わせてイルミネーションや噴水が変化していました。

音楽のダイナミクスやリズムによって変化する

イルミネーションはとても美しかったです。

滞在時間は短かったですが、リフトなんかもあったりとデートにもってこいスポットですね。

ただ、土日は高速降りるのに1時間渋滞・・・といった感じらしい

 

 

子ども連れのご家族も沢山こられていましたよ~!
それにしても日に行けてよかった♡

津久井浜の絵本屋さん

こんばんは^^

横須賀のリトミック講師 楠田早織です。

先日、津久井浜でのイベントのときに念願の絵本屋さんへ行ってきました!

絵本とcafeが楽しめる

「うみべのえほんやツバメ号」

 

ツバメ号

海辺な感じの爽やかなブルーのドアが迎えてくれます

えほん

この時期クリスマスのすてきな絵本もたくさん入荷してましたサンタさんリース

保育学科に通っていた頃から絵本を集めだし、

家にも結構持っているのですが、

やっぱり良い絵本に出会えるとまた欲しくなります

子どもたち、どんな反応してくれるかな?

どんな風に読もうかな?

と考えるだけでワクワクします(*^o^*)

今回はこの2冊を購入~


卵から色んな生き物が生まれたり

種から色んなお花が咲くというシンプルなしかけ絵本ですが、

変化が分かりやすい楽しい絵本です。

カラフルでポップな色使いが赤ちゃんにもオススメです!

先日の ベビークラスの体験会でも大活躍でした

表現に繋げられたり、

擬音語、擬態語がたくさん使っていたり、

繰り返しのあるテンポの良い絵本はリトミックでもよく使わせて頂きます。

このお店は、木の玩具や雑貨なども置いていたり

絵本を見ながらお茶が飲めたりとゆっくり絵本を楽しむことができますよ^^

二階にはギャラリーがあり、原画展や演奏会などの

イベントも行われています

次回はゆっくりcafeも利用させて頂こう~っと

クリスマス親子コンサート開催します!

こんばんは!
横須賀在住、楠田です♪

12月21日に『ノジマモール横須賀』で開催される
とっても楽しいイベントのお知らせです♪

 

クリスマスコンサート

当サイトMe&Mammy主催のクリスマス企画です。

50分間のコンサート♪

最初は、みんなで参加できる手遊び&その場で楽しむリトミック。
そしてキッズコンサートのパフォーマーふぁみーゆのメンバーが
すてきな歌声を披露してくれます!!

今年大ヒットした!ディズニーのあの映画の主題歌も
歌っちゃいますよーー。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

普段ミュージカルや舞台で活躍してるプロの歌声&ハーモニーで
みなさんに 音・歌・絆をプレゼントしちゃいます。

入場無料!!ですので、お友達をお誘いあ合わせの上
是非是非遊びにいらして下さいね~^^

心よりお待ちしております。

おっぱまワインで乾杯

こんばんは♪

リトミック講師の楠田です。

昨日11月11日。ポッキーの日は、
結婚記念日でした

去年はケーキを買ったり、

式場のディナーに行ったりしていたのですが

今年は、お家でまったり乾杯しました

ワイン

初めて買ったこのワイン

私達が住んでいる横須賀市の追浜で作られてるんです。

追浜の商店街の中にあるコミュニティカフェで購入しました。

隣がワイナリーなんですって

地元に貢献♪

追浜!

実は先日加山雄三の『ゆうゆう散歩』で

来てくれていたそうで

見逃しましたーーー(。>0<。)

甘すぎず飲みやすくてとっても美味しかったです

次の帰省時のお土産決定ですな。

頂き物の自家製バジルソース

スズキのカルパッチョに添えて食べました

バジルがワインに合う合う合う!!!!!!

とても美味しく頂きました。

次は、パスタに使わせて頂きます。

このスズキも横須賀で採れたお魚。

追浜の商店街で

「結婚記念日で~♪」 と言ったら少し安くしてくださいましたウフ

新鮮なお魚もすぐに買えるので横須賀良い街だなぁ~。

豪華なディナーも良いですが、地元の食材やワインで

まったり夫婦水入らずで過ごす時間も良いものですね。

風邪予防にも生姜紅茶♪

こんにちは^^

横須賀のリトミック講師、楠田早織です。

今日は、OFFの水曜日♥
水曜日は私にとって体メンテナンスDayです。

ヨガで身体を緩め、骨盤の歪みを整えてもらい、気持ち良く過ごしました。

昔から風邪なんてほとんどひくことがなかったのに
週明けから、喉の痛みと頭痛に悩まされ、熱こそないものの
ダルおも~くて倦怠感が抜けませんでした(;´ρ`)

週に一度のヨガが、私にとって身体にすごく良いようで
すっきりして帰ってきました♪

今日のテーマは、『夏の疲れは腎臓から』でした。

腎臓強化のポーズが中心でしたが、どこも痛かったー(:;)

老廃物が溜まっているのでしょう。。

腎臓が弱ると、おしっこの出が悪くなります。
そうすると、どんどん毒が身体にまわってしまうのです。

尿を我慢するのも本当に良くないです。
尿や便をなかなか出さないでいると、血液中に毒素が溶け出すんだそうですよ~
恐ろしやーーー・゜・(ノД`)・゜・

腎臓機能を強化して、いらないものはしっかり排泄しましょう!

身体を温めることもとても大切です。

そうそう!タイトルにも書きましたが、
生姜紅茶がとっても身体に良いんですよ!

生姜湯でも良いのですが、紅茶だと利尿作用があるので
悪いものを排泄してくれます。

普通の紅茶に生姜をすりおろして入れるだけ(^-^)♪

生姜紅茶

 

お子様など、生姜だけ入れるのは苦手であれば
ハチミツや黒糖なんかをお好みで足しても美味しいです。

体の芯から温まり、風邪の予防にもなります。
私も、風邪気味だったこともあり朝飲むとほんとーーに
ポカポカして元気がでました。

生姜って万能ですね(*´∀`*)
漢方なんかにも必ずといっていいほど、生姜が入っているんだとか。
ヨガの先生は、毎日の味噌汁にも少し入れて食べているそうです。

薬ではなく、天然の食材で風邪予防できたら良いですね^^

私もこの冬、いろんなイベントを控えています。
今後の体調管理には本当に気をつけますぞ!!!

逗子・鎌倉散歩

こんばんは!

リトミック講師、楠田です。

先日神戸から来ていた母と妹を連れて
逗子~鎌倉へブラブラお出かけしてきました。

リップ

逗子の雑貨屋で、
キムタクや岡田将生くんが愛用しているという
卵型の可愛いリップを発見!!

とっても良い香り~♪

鎌倉では、お決まりの小町通りから鶴岡八幡宮へ
二人を案内しました。

鶴岡八幡宮

休日だったのですごい人でした。結婚式もしていましたよ♡

弾丸ツアーだったけど、楽しんでもらえたかなー?

本当は、横須賀の西海岸
『長者ヶ崎』で夕日を見せてあげたかったんだけど、夕方はあいにくの曇り空で
断念しました。

今度は絶対夕日を見せてあげよ~っと。

葉山のお気に入りSHOP

こんばんは!

横須賀在住、リトミック講師の楠田です。

オーガニックの衣料や洗剤、輸入玩具を取り扱う
「MILFOIL」さんへ行ってきました。

 

MILFOIL

逗子駅から京急バスで15分弱。
「風早橋」のバス停近くにあるこのお店は
私のお気に入りです♪
(駐車場もお店前と、道路向かいに少しですがあります。)

 

商品

食器洗い用、洗濯用、オシャレ着用と洗剤を大量買いしましたーー!

このSONETというドイツのメーカーの
洗剤が大好きで、楽天でも購入できるのですが
他にも見たいものがあっていつもお店で購入しています♪

センザイ

身体にも環境にも優しいSONETは、

私のアトピー肌でも安心して使えています^^
ラベンダーの優しい香りがしますよ~

写真下のビッグサイズのものは、
使い終わった2リットルサイズなどの洗剤の空きボトルを
持っていくと入れてくれます。
新しいものを買うより、ちょこっと割安♪

ドイツやスウェーデン製の玩具も置いてあります。
木の玩具は温かみがあってダイスキ♡

 

輸入玩具

葉山には、このお店以外にも
素敵なパン屋さんや雑貨屋さん、レストランも
あって大好きな場所です^^

今度ゆっくり街歩きしたいなぁー。

経済的に住むことはできませんが・・・ね。笑

サイレントベビーをご存知ですか?

こんばんは♪

横須賀在住、リトミック&ピアノ講師の楠田早織です。

タイトルに書きました【サイレントベビー】という言葉を耳にしたことはあるでしょうか?

大泣きもしない。ぐずらない・・手のかからない静かな赤ちゃん。
一見おとなしくて良い子と思われがちですが、
そうではありません。

これは、母親のコミュニケーションやスキンシップ不足、言葉をかけてあげていない
ことにも原因があります。

赤ちゃん

 

こんな実話があります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ある乳児院にて過酷な労働条件により、保育士が
一人ひとりゆったりかかわる事ができなかったため、
ミルクをスタンドに固定させ、赤ちゃんの口元に哺乳瓶が丁度あたるように
設置し勝手に飲めるようにしていたそうです。

そこには、大人とのあたたかい関わりはありませんよね。
機械的というか・・・言葉のやりとりも身体のぬくもりも
感じずに毎日毎日ただミルクを与えられたのです。

そんな毎日を過ごしてきた赤ちゃんは、
無反応・無表情・無言の感情表現に乏しいサイレントベビー
になってしまったそうです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こういう風な環境で育った赤ちゃんは、言葉の発達も遅れます。

また、褒めてもらったり
自分の欲求(泣いてミルクが欲しいことや、抱っこしてほしいなどのアピールをする)
を満たしてもらえてないため、自己肯定観も低くなります。

自分の子どもは放ったらかしにしていても大人しいから楽だ~。
なんて思ってそのままにしないでほしいのです。

赤ちゃんは大人の関わり一つで、人格も変わってきます。
人格形成の大切な時期にたくさんの愛情を注いであげてください。

といっても、いつもワンワン泣いてどうしたら良いか分からない
関わってやりたいけど、忙しいしずっと相手はしていられない。

という声が聞こえてきそうですね><
ごもっともだと思います。

そんな時は、近くに言って少し抱いてあげ
「ごめんね~。忙しいからちょっと待ってね。もう少しで
ご飯だからね!」

と言葉をかけてあげれば良いと思います。

それでも泣いてて、放っておいたからってサイレントベビーにはなりません。
あくまで極端に関わらなかった場合です。

 

抱っこもできる時にはたっぷりしてあげてください。
昔は抱きぐせがつくとか言われていましたが、
今はそう言われていません。抱っこは大切です。

これは決して過保護に育てる・・という意味ではありませんよ^^

 

赤ちゃんはたくさんの刺激を吸収してすくすく育ちます。

ママやパパとスキンシップやコミュニケーションを取ることは
脳や言葉の発達を促すだけでなく、感情豊かで
自己肯定観の高い子どもたちを育てていくのです♪

言葉なんてどうせわからないだろう~。とスマホ片手に無言で生活するのではなく

まだ、首も座らない赤ちゃん相手であっても目を見て

「今日は良いお天気だね~。お花が綺麗だね。」
「お腹すいたの?ミルク飲もうね」
「おやすみ、おはよう、どうしたの?、今から〇〇しようね~」

と沢山言葉をかけてあげてくださいね。

身体に優しい砂糖を選ぼう。

こんばんは^^ リトミック講師の楠田早織です。

最近めっきり涼しくなってきて秋を感じる毎日ですね。

 

食欲の秋なので太らないように気をつけないと!!!

最近、さつまいもを宅配で沢山購入しまして、おいもさんにハマッてます。w

お腹もちも良くて、甘くておいしい~

 

今日は、甘煮でお菓子代わりに食べてホッコリしました♪

 

1.よく洗ったさつまいもを輪切りに切って水にしばらくつけておきます。

2.鍋に水を200cc、砂糖を大さじ1、入れて柔らかくなるまで煮るだけー。

さつまいも煮る

 

めちゃめちゃ簡単。これなら時間無いときでも

子どもが喜ぶおやつになるなぁ。そうそう、皮付きのままでOKですよ!

 

にんじんなどもそうですが、皮と身の間に栄養価がたくさんあるようで

私は皮をむかずによく洗って食べることが多いです。せっかくの栄養分、捨てちゃうのはもったいない。

皮付きで食べることが多いので、なるべく無農薬や有機野菜を購入して食べています。

 

お醤油も少し入れて甘辛く煮るとお弁当のおかずに入れても美味しかったですよ。

味噌汁に入れても、焼き芋にしても美味しいですよね。

さつまいも甘煮 (8)

 

ところで手作りでお菓子作りをする時はもちろん、お料理でもよく使うお砂糖、

どんなものを使ってますか?白砂糖ですか?

できれば上白糖は身体に良くないのであまりオススメではありません(:;)

 

そもそも砂糖は、もともとは白いものではないですよね。それをわざわざとことん精製している為、

ミネラルやビタミンなどの大切な栄養素まで奪っているんです。そして白砂糖は体を冷やし、代謝も鈍らせます。

また、精製する過程で不純物を取り除くためにたくさん化学物質を使っています。

甘い白砂糖でカロリーをたくさん取って、かつ代謝も悪い、栄養素も奪われていて添加物まみれ。。。

お、お、おそろしい><

 

アレルギー体質の私はもちろんですが、そうでない方も

自宅の砂糖を見直してみてはいかがでしょうか?

ちなみに私は『きび糖』を使ってます。甘さがまろやかで美味しいですよ~♪

 

身体は食べたもので作られています。

口にするもの大事にしたいですね~!

 

あ、スーパーやコンビにのお菓子に使われているのも白砂糖なので

食べるときはほどほどにしたいですね。・・・って言っても食べたいときは食べちゃいますけどね^^;笑

あまり神経質になりすぎず食材や添加物に気をつけていきたいものです。

 

食に気を使って生きることは健康に生きていくことにつながります。

日々、仕事したり子育てしたり、遊んだり、幸せにイキイキと生きていく為には健康があってこそ!!

食べ物の恵に感謝して食欲の秋を楽しみましょう~^^。

親子で使える!~保湿編~

こんばんは!

リトミック講師 楠田です。

 

大人アトピーに長年苦しめられ、去年は仕事や研修を休まざるを得なくなった程だったんです。。

あれは辛かったなーー。ちょうど一年前ですね。

今は、大分落ち着いてきて仕事も楽しくやってます!!そんなアトピーから学んだことは沢山あるのですが、

『食事』と『日用品』はとても大切だと身にしみています。

そこで、今私が使っているモノってアトピーだから、敏感肌だからとか関係なく、

健康な肌の人にとってはもちろん、子どもたち・赤ちゃんにとっても良いものばっかやん♪

と改めて思ったので紹介させてもらいますね。

 

そろそろ乾燥の季節だし・・・。

保湿クリームやオイルは何を使っていますか??

私は色んなものを試しましたが、今はこのミルクローションがお気に入りです。

ミルクローション

WELEDA ヴェレダ カレンドラ ベビーミルクローション(200ml)

敏感肌の私でも優しく使えました。

(人にもよると思いますが、ベビー用でも市販の安価で手に入るドラックストアのものは、

結構・・・肌荒れしたんですよー。泣)

これは、オイルよりも軽い感じで使いやすくベタベタしないのに潤いますよ~。

乾燥肌にお困りの大人でも全身用のボディミルクとして使えます!!好みによりますが、

カレンドラの花の香りが私は好きなので癒されます。お子様とのお揃いアイテムにいいかもです・・★